go on

Wyzywając go jeszcze na dworzu odwróciłem się a on mnie nagle od zaatakował od tyłu aż mi okulary z głowy spadły Na Twoim miejscu bym zdejmował okulary do walki i nie odwracał się przy przeciwniku ;]. Myślałem że na tym teakwondo nabrałem troche umiejętności odnośnie walki, niestety pierwszy kopniak powiedzmy nie zrobił na jego grubej skórze [...]

Chciałem nastraszyć tego grubasa ekipom, no to klasa na mnie że jestem łajzą i niech tylko ktoś się wetnie to ma prze***ane Ekipa to nie rozwiązanie. Dzisiaj go wyślesz z ekipą do szpitala, jutro on Ci wbije nóż w plecy... Nie wiem czy jeszcze się bić drugi raz z tym kolesiem. Jak dla mnie nie powinieneś bo jak drugi raz dostaniesz w ryj to w [...]

...po prostu musiałem zaproponować solo. Okazało sie że koleś sie przestraszył mojej ekipy którą go straszyłem... Za***iste mu solo zaproponowałeś, on kontra twoja ekipa. Coraz bardziej mam wrażenie, że jakiś taki z Ciebie frajerowaty kozaczek

wyciąg dolny do klatki jest na barki i nie da sie go raczej zastąpić sztangą- jest to ćw. nie aż tak trudne do wykonania- nie wiem jak ono sie nazywa po angielsku więc trudno znaleźć mi bedzie filmik- bo opisywac raczej mi się nie chce. wykonujesz je podobnie jak wyciąg dolny na najszerszy z tym,ze nieco szerszy jest chwyt i ciągniesz nieco wyżej- [...]

ja nie rozpatruje trudnosci kursu pod katem jezyka. trzeba wziac pod uwage ze wiekszosc osob na kursach mowi po angielsku albo pochodzi z kraju w ktorym angielski jest na porzadku dziennym i dla tych osob kurs jest totalna podstawa. sam mam level 1 i nie majac zadnych problemow z jezykiem moge napisac ze test byl bardzo latwy. nie powinno tez [...]

Nie ma sie nadal czym zachwycac wg mnie. Ta walka to byla kompletna porazka ze strony Rynia, moim zdaniem ten facet nie nadaje sie juz do MMA. A co do Soko, to naprawde on jeszcze na dobra sprawe nie wszedl z zadnym zawodnikiem w wymiane, cala jego kariera w Pride do 2 lowy, jedna obrona przed wyniesieniem i dwa porzadne ******lniecia. Wstrzymajmy [...]

Panowie! Zauważcie, że Arona miał już nogę Soko wyciągnietą ... Soko bronił sie w typowo judocki sposób, czyli zamiast uciekać z nogą, on kontrował nią Aronę ... Zawsze myślałem że na wysokim poziomie tak prostacki sposób obrony jest mało skuteczny (dązy się wtedy albo do uchi-mata albo tomoe-nage), a tutaj zaskoczka ... Byłem w lekkim [...]

Uppercut którym Soko znokautował Aronę był jedynie... zaskakujący! Nie był to nawet technicznie poprawnie wyprowadzony cios. Jestem pewny, że na 100 takich ciosow 99 nie skonczyłoby się K.O. To coś a'la cep Randlemana na CC w pierwszej walce. Jednego nie można odmówić Soko - takiego początku w Pride nie miał nikt! Ale ja uznam go za rewelację gdy [...]

Jestem, ale tak jak pozostali, nie wiem, więc siędzę cicho. Z tą B12 przypomina mi się jedna scenka. Koleś puchł okrutnie, kidyś w knajpie pytam się go, po czym tak puchnie, on, że po zastrzykach B12 i nic wiecej nie bierze. Ale czym bardziej miał w czubie, to coraz wiecej sobie "przypominał" i do tej B12 przypomniał sobie o metanabolu, [...]

No tak się składa, że jak ktoś ma tłuszczyk na brzuchu, to kryje on też żeberka i wątrobe. A uderzenia na korpus odbierają siły jak nic... A celne uderzenie na wątrobe zwala z nóg jak nic (patrz ostania walka De La Hoya) Wszyscy zawodnicy poza cięzkimi nie zbierają tłuszczy na brzuchu, bo te kilka "kg" lepiej wpakować w mięśnie - gdy [...]

Goodridge to amatorski mistrz Kanady w boksie i mistrz yego kraju w judo o ile dobrze pamietam. A Arm-wrestling oznacza silowanie sie na reke . Zaplacono mu by wystapil jako 4 dan Kuk sool won (juz tego nie robi). Podobnie jak Kimo za wystapienie jako 3 dan taekwondo (tez juz tego nie robi). Po tych wypadkach wprowadzono scisla kontrole czy [...]

bez kitu to kłopotliwa sytuacja, kiedys pokłociłem sie z laska dała mi raz w twarz pozniej drugi w koncu powiedzłem ze jak uderzy mnie po raz trzeci to jej oddam no i uderzyła mnie i ja jej oddałem a ona na to jak mozesz mnie bic itp. miała chłopaka i zaczeła mnie straszyc nim a ze ja go znam to sie z nim spotkałem, byłem przygotowany na to ze bd [...]

Weidman wygra z Machida czy z Belfortem jak Ci drudzy sobie sami nogi połamią, farciarz j**any On nie walczy tylko farci, sk***iel, farciarz j**any no, oby szybko go Vitor znokautował 8-) Zmieniony przez - Strecho w dniu 2014-02-17 19:24:53

znajdź rehabilitanta,on Ci powie co z tym zrobić(z nogami), pewnie też pokaże jak mozesz ćwiczyć :-)) drążek to jedno z najlepszych ćwiczeń,wiec wypadało by go uwględnić w planie a co do planu, nie widzę sensu robienia splita raz na tydzień przy niećwiczeniu nóg. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2013-09-16 16:24:45

Testosteron o którym mowa to nie prolongatum a propionicum. Mam on poprostu krótszy czas utrzymania sie w organiźmie i po odstawieniu go po 2-3 dniach zaczyna brakować w twoim organiżmie testosteronu co powoduje spadki. Pozdro. Siła i Honor, bracie.

Synthol? Co Ty gadasz wogole. Chyba nie widziałeś co ten olej robi z mieśniami. A i co ma ilość ćwiczonych parti do regeneracji? jak skatujesz klate to i tak musi ona tydzien odpoczywać. Poza tym on też ma plecy! weź popatrz na jego foty inne gdzie widać go całego. No chyba że Twoim idealem sa goscie jak coleman ktorzy się nikomu nie podobaja poza [...]

wszystko to dowodzi po raz kolejny , że KAŻDY biznes to jednak głównie biznes, w wypadku MMA bynajmniej nie jest inaczej. Kimbo zaktywizuje sporo nowych widzów (podobnie jak u na polskiej niwie robi to Popek) których forsa przyda się bardzo szefom organizacji. Gwoli sprawiedliwości trzeba powiedzieć że DVD też początkowo dostawał do obijania [...]

A stosowaliście acne derm, jeżeli tak to jak on działa waszym zdaniem, ponoć jest dobry na przebarwienia co o nim myślicie warto go kupić???

ja cwicze z paru powodow, miedzy innymi dlatego, ze jak jestem w****iony to ide na silke odreagowac i jest to pewnego rodzaju terapia, cwicze, bo po prostu lubie sie spompowac i lubie tego rodzaju wysilek , cwicze, bo wiekszosc ludzi nie ma jaj zeby to robic, cwicze, bo rodzina i sporo ludzi jest przeciwna temu, co robie, dlatego robie to z [...]

Do planu FBW dodałem trenning brzucha https://www.youtube.com/watch?v=ru3REmzxvRg czy jest On odpowiedni na masie ? wykonuje go 2x w tygnidu w dni nietrenningowe .